Morgen geht es los , eine kleine Reise zum Ironman 70.3 Alcudia.
Ich versuche mal ein kleines Tagebuch zu führen,
da ja viele nicht wissen wie es bei so einer Veranstaltung zu geht und wie das alles aus sicht des Spotlers ist.
Die Vorbereitungen sind schon ziemlich umfangreich, und das meiste ist das Training.
Es müssen 3 Sportarten trainiert werden, Schwimmen, Radfahren und Laufen. Und das sind viele Stunden die dazu notwendig sind.
Das ist auch die Reihenfolge wie die 3 Disziplinen absolviert werden. Aber das ist eigentlich nicht ganz korrekt, es sind ja 5.
Man darf die Wechsel und die Verpflegung nicht vergessen. Wenn du halb fertig aus dem Wasser kommst, wo du die ganze Zeit in der horizontalen warst,
und dann geht es in die vertikale und du musst auch noch den Neo ausziehen und die Radsachen anziehen (Brille, Helm, Schuhe, Startnummer),
sowas muss auch trainiert werden. Genau wie der Wechsel vom Rad zum Laufen. Raus aus den Schuhen, an der Linie runter vom Rad und ab in den Wechselgarten.
Rad abstellen, Helm runter, Laufschuhe anziehen (manche wechseln noch von der Radkleidung in Laufsachen) Startnummer nach vorne und ab auf die Laufstrecke.
Das kann dann schon mal richtig weh tun in den Beinen, es werden ja auch andere Muskeln als beim Radfahren beansprucht.
Und dann ist ja noch die Verpflegung. Wer schon mal in vollen lauf versucht hat etwas zu trinken, der weiss um was es geht.Das verschütten ist da ja noch egal,
wenn du dich aber Verschluckst und dann Husten musst wie verrückt, das ist nicht schön.
So, nach den einleitenden Worten kommen mal ein Paar Bilder.
Rad einpacken
Sportequipment zusammengestellt und Überprüft
Anmeldung zur sicherheit ausgedruckt